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2018年 12月 22日 受験に役立つ豆知識 -平沼光基-
こんにちは！
成増校担任助手の平沼です！
もうセンターまで1ヶ月を切りましたね。
そんな中で緊張し始めている生徒も多いと思いますので、今日は受験をするにあたって役立つ話をしたいと思います！
1つ目に、緊張してしまった時にやると楽になる呼吸法を教えたいと思います！
まず息を大きく吸い４秒間息を止めます。
次に10秒かけながら息を口からゆっくりと吐きます。
全ての息を吐き切ったら、そこで息を7秒間止めます。
これをやるだけで一気に気持ちが軽くなり、ストレスが溜まりにくくなります！
息を止めているだけでも、ストレスが溜まりにくくなるという研究結果もありますので、試験前など緊張してしまった時はぜひやってみて下さい！
2つ目に、昼食や間食について話したいと思います！
間食でチョコレートやお菓子などを食べる人は多いのではないでしょうか？
しかし、これは自分で自分を眠くさせてしまう行為です！
チョコレートなどの糖質を一度に大量に取ってしまうと、血糖値が急激に上がり、それを抑えるための物質が過剰に出て、血糖値が下がりすぎることがあります。
それによって眠気に襲われてしまうのです。
昼食後眠くなってしまうという方は、まさにこの現象です！
昼食で糖分(お米など)を摂りすぎている可能性があるので、集中したい日などはおかず中心のメニューにするなどをして眠気対策をするのがオススメです！
また、食事前に野菜を食べると、血圧の急激な上昇を抑える働きをしてくれるので、野菜を食べることもおすすめです！
どうしてもお腹が減ってしまうという人には、低GI食品を選んで食べるのが良いです！
(GIとは、食後血糖値の上昇を示す座標で、低ければ低いほど食後の血糖値の上昇が抑えられます。)
以上、今回は二つのことを話しましたが、今のうちから受験の日を想定して色々試してみてください！
体も心も万全な状態で受験を迎えましょう！
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2018年 12月 20日 責任感の自覚 -白川裕貴-
こんにちは！
成増校担任助手の白川です！
今年も残すところあと11日
何かに没頭している時ほど時間はあっという間に過ぎるもの。
受験生の皆さんはもうラストスパートですね。
今年一年間努力できたと言えるでしょうか？
この問いには、
まだまだ…と答える人が多いと思います。
まだ自分はできると思っている人、まだ今年は残っています。今年の最後に有終の美を飾れるよう、目の前の壁にぶつかっていって下さい。
さて、話は変わりますが私は前々回と前回に「目的・目標」「優先順位」の話を連続的にしました。
この話をしてきた意図として、私は全ての中高生が考えて何かアクションを起こしてほしいという意図があります。
何も考えずに、ただ目の前にあるものをガムシャラに、全力で処理し続けることは素晴らしい事だと思います。人間誰しも全力はそう簡単に出せないですからね…
しかし、これが通用するのは学生まで。
社会における責任が発生した時にはそうはいかない場合が多いです。
高校生の間に自分の責任というものを自覚した行動をとれるように学習にも力を入れていきましょう！
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2018年 12月 19日 早稲田大学の魅力 －長谷川－
こんにちは！成増校担任助手の長谷川です。
今日は早稲田大学に行きたい人、まだ志望校がきまってない人に向けて、私が今通っている早稲田大学の魅力について話したいと思います。
日本には多くの大学がありますが、たとえ同じくらいの学力レベルの学校であっても、その大学ならではの特徴や雰囲気があります。
早稲田大学は魅力が沢山あり、ここで伝えきるのは難しいですが、私が特に良いと思うこと２つについて絞ってお話ししたいと思います！
１つ目、「個性を受け入れる自由な風潮」
まず、早稲田大学は、学生数が日本大学に次ぐ第2位で4万人を超える学生が通っています。
そのため、とにかくいろんな人がいます。全国各地から一人暮らしをして通っている人も、年が違う人も、国籍が違う人も。
ちなみに、早稲田大学は留学生数日本第1位です！
いろんな人がいるからこそ、自由に、刺激し合い、高め合って生活することができます。
２つ目、「サークル数の多さ」
早稲田大学はサークルがとても多いです！
大学公認サークルが約600、非公認を含めると約3000ものサークルが存在します。
体育会の部活はなんでも強く、早慶戦では、野球、サッカー、バスケ、バレーにおいて慶応に勝利を収めています。
体育会の部活が強いのでサークルでもその種目の強い人が沢山います。
同じ種目でも、例えばテニスサークルは30以上あり、早稲田のテニスサークルだけのリーグ戦も存在します。
スポーツなどはもちろん、好きな食べ物や遊びに関するものまであります。
きっと自分の興味のあるサークルが必ず見つかるはずです！
先ほど、早慶戦と言いましたが、12/23(日)に東進ハイスクール池袋で早慶説明会を行います。
早稲田と慶応どっちが魅力的かについて話し合う形となっています！
早慶志望者、志望校がまだ決まってない高校生は是非参加してみてください！
東進に入っていなくても、誰でも無料で参加できます！
興味がある人は気軽に連絡してみてください。
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2018年 12月 18日 本日公開授業が行われました！－岡田実咲－
こんにちは！成増校担任助手の岡田です！
本日、成増校で志田晶先生による数学の公開授業が行われました。
公開授業とは、年に３回、普段映像授業を行っている先生が、実際に校舎に来て、生授業をしてくれるというものです。
今回の授業内容は、「体の芯から良くわかるおもしろ数学」です。
数学というと、理系の人が使う科目であり、人によっては高校で習う数学は勉強しても将来使わないと思っている人もいるのではないでしょうか？
しかし、数学をしっかりと勉強し、合理的判断力を育てることで、大人になってからも役に立つようになります。
将来に役立つ勉強だけでなく、難関大学に合格するために、答えではなく、考え方を理解する必要があります。
今回の公開授業で習った問題を解くコツや勉強方法などを活かして、受験勉強に取り組んでいきましょう！！そして、数学を社会に出てからも役立てていきましょう！
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2018年 12月 17日 「エリート」の2大特徴とは？
こんにちは！成増校担任助手の栗田です！
最近は冬に本格的に入ったようで布団が恋しい時期になりましたね。しっかり厚着をして体調には気をつけてください！
本日は東進で３年間指導して気づいた、受験で第一志望に合格できる、さらにはその後大学・社会にでても結果を出し活躍できる「エリート」の２大特徴についてお話ししたいと思います。
一つ目は思考を抽象的なフェーズで留めず具体化する習慣があることです。
皆さん日々の勉強でどれだけ目標、課題を明確化しているでしょうか？「文法ができないからとりあえず問題演習やろう」のように出来ていない文法の深掘りがなされていなかったり、「とりあえず冬休みまでにこの問題演習終わらせよう」のように一日単位で何ページやればいいのかまで落としてなかったりしてないでしょうか？
私がみてきたエリートは、目標がいつまでに何をどのくらいやるのかまで明確に決めていて、課題の深掘りも限界まで行っていました。
2点目は論理的に正しい他者の意見を素直に取り入れる姿勢があることです。
皆さんは無思考で他者の意見を受け入れていませんか？または頑固として自分の意見を曲げないことがありませんか？上記の状態だと真に正しい行動を常にとることができず、良い結果に結びつかない原因になるでしょう。
以上2点の特徴を持ち合わせていない自覚のある生徒は、いち早く修正し、良い結果を出すための姿勢を早期に身につけましょう。
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