生活習慣を見直そう！ー新井ひなー | 東進ハイスクール成増校大学受験の予備校・塾

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2023年 9月 11日　生活習慣を見直そう！　ー新井ひなー

こんにちは！
成増校担任助手の新井です。

夏休みが明けてから、だいぶ日が経ちましたね。
夏休みのように勉強時間を確保できていますか？

と聞くと、大半の人が、学校も始まったから時間がない！と思うのではないでしょうか。

もちろん、授業があるので、夏休みを同じようにはいかないと思います。
しかし、時間は作るものです。
ぜひ、自分の生活習慣を見直して、時間を有効活用しましょう！

① 携帯電話の使用
家から帰ってきた時、登下校中電車に乗っている時、寝る前の時間など、携帯を触ってしまっていませんか？
つい、気が抜けるとスマホをいじってしまいますよね？
しかし、この時間はぜひ、単語帳などの時間にしてほしいと思います。
また、寝る前などにスマホをいじってしまうと、寝れなくなってしまうというのは有名な話ですよね。
夜にスマホをいじってしまったから寝れなかった。→朝起きられなかった。→朝の勉強時間が無くなってしまった。
ということがないように、スマホの使い方は自制しましょう！

② 寝る時間、起きる時間
早寝早起きできていますか？
早寝早起きのリズムが整っていないと入試前になって寝る時間や起きる時間を変えないといけないことになり、とても大変です。
とくに、入試本番の朝はとても早いです。
入試本番に力が発揮できるように、今のうちから、正しいリズムを身につけておくようにしましょう！

生活習慣を改善することは、勉強時間を確保するだけでなく、健康管理の面からもとても大切なことです。
入試直前になってから困らないように、今のうちから、生活習慣を見直して、万全の状態で入試に臨めるようにしましょう！

明日のブログもお楽しみに！！